Über 108 Yoga
Wofür steht 108 Yoga?
108 - die heilige zahl im yoga
Im Yoga gilt 108 als heilige Zahl und beschreibt “spirituelle Erfüllung”. Sogenannte Mala Beads (Ketten) bestehen deshalb auch aus 108 Kugeln, Pranayama (die Atemtechnik) wird deshalb in 108 Zyklen durchgeführt und Sonnengrüße werden in 9 Runden der 12-teiligen Serie (=108) durchgeführt.
Mein Ziel ist es, dass alle Yogis voll mit positiver Energie und einem guten Gefühl nach der Klasse nach Hause gehen.
Wer steckt hinter 108 Yoga?
“Your mind likes to create borders, but your spirit is limitless. ”
Teresa
Während meiner Yoga Praxis gibt es nur meine Matte und mich.
Kein “monkey mind”, keine Gedanken, die sich wie wilde Affen von Liane zu Liane schwingen und sich dann gemeinsam mit Sorgen in einem Strudel vereinen. Durch Yoga habe ich gelernt, meine Gedanken zu zähmen. Ich rolle meine Matte aus und bin ganz bei mir - gedanklich und physisch.
Besonders schön finde ich beim Yoga, dass jede Person so wie sie ist gut ist - und so praktiziert, wie sie heute kann - und das ist genug.
Ich habe die Hatha-Vinyasa Ausbildung 2018 auf Bali bei Zuna Yoga in Ubud gemacht, seitdem mehrere Gruppen in Wien unterrichtet und war Host von Events wie “Yoga im Kaisersaal”.
